ナイスラン

休日こそ動こう

今日は、天気が良かったので起きてすぐには知りに出ました。
しかし、昨日雨が降ったこともあり、湿度はかなり高め。
部屋の温度が３０度、湿度が７０％もありました。

ところで、こんな休日過ごしていませんか

一週間働いて(勉強して)

「あ～～明日は休みだ。ゆっくりしよう。」

それでもって、朝遅く起きて(昼頃の場合もあり)何をするわけでもなく一日過ごす。

「今日はいったい何だったんだ？」

そう思うことよくありませんか？

もしそうならば、ヤバイです。

ダラダラ、ボケボケしていることが人間にとって一番良くないことです。

良くないことと自分で理解していなくても何となく損した気分になります。

なぜなら、

「怠け心は自分の精神をすり減らす」からなんです。

今日は充実した一日だった。と感じるときには、ものすごく集中して何かしているときです。
人間ってのは、働くように出来ています。
肉体的、精神的は関係ありません。
忙しく働いているときが一番幸せなのかもしれません。

その逆で一番危険なときが暇にしている時間です。

そんな思いがあるので、私の場合は休日でも普段どおりに起きて朝通勤するかわりにランニングをしたりします。
朝しっかり動いて目を覚ますとそれから１日がとても長くいろんなことができます。
普段仕事をしている時間が全部自由時間なので、こんなに楽しいことはないですよね。

ぜひ休日は通勤（通学）時間でランニングをしてみて下さい。

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