錦帯マラソン
この記事はメルマガと同じものです（手抜きでごめんなさい）
雨でした。(T_T)
昨日は錦帯マラソン（フル）に出場してきました。
結果は・・・最後の方でお伝えします。（訳ありです）
約１０．５ｋｍのコースを４周するのですが、雨が降っていたの
でかなり寒かったです。
にもかかわらずランニングシャツとスパッツで走り出したので、
最初は少し寒かったです。
それでも、スタートの前にアップをしっかりとしていたので身体
はすぐに温まりました。
しかし、中間点に行くまでに靴の中はビショビショになってしま
いました。私は、水たまりがあってもよけずにまっすぐ行くので
雨の日はすぐに靴が濡れてしまいます。
天気は、小雨で時々きつく降る感じでした。
ランシャツとスパッツそして帽子をかぶりました。
雨の日は帽子が必要です。
帽子はメガネに水滴がつくのを防いでくれますし、メガネが無く
ても雨が頭からしたたり落ちてくるのを防いでくれるので走りや
すいのです。
また小降りくらいだと、ランシャツが走りやすくていいです、雨
の日にＴシャツだとシャツが雨を吸って身体に張り付きます。
ランシャツならそのようなことはありません。張り付かないから
体温も奪われにくいと感じました。
レースは、いつものごとく２１ｋｍまではバンバンです。だいた
い６分／ｋｍをキープしていました。２５ｋｍを過ぎた当たりか
ら脚が重くなり始め、最後の１周はとにかく走り続けることと、
ゴールした後にみんなに褒めてもらうことだけを目標に粘りまし
た。
もう３０ｋｍからは頑張るではなく「粘る」が適切です。
遅くても走り続ければ歩いている人を抜いていけるので、絶対に
歩かないようにしました。
脚が動かないのに必死で動かして・・・「自分に負けるな」と思
いながら自分と戦いました。
しかし、最後で失敗しました。
コースを間違えて違うところから大会本部の前に出てしまいまし
た。
もうその時点で走る気力が無くなってしまい、引き返すのもイヤ
になり最後の直線コースだけ走ってゴールさせてもらいました。
なので結果は参考記録４時間３６分です。
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ランニング・ライフ・アドバイザー 芦田智祥
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