やるのだ！！
今日から、走り続けることにしました。
というのが・・・この１ヶ月ほど全く走っていませんでした。
仕事がキツイからと自分に言い訳をしていました。
しかし、さすがに歩くのにも膝が痛くなると我慢ができなくなり
走ることを決めました。
なぜなら私の場合、膝が痛くなる原因の一つに筋力の低下があり
ます。筋力が落ちると膝まわりのバランスが悪くなり、左足だけ
Ｏ脚気味になるのです。
そして、もう一つ理由があるのです。
自分に負けてはいけないからです。
できるだろうか？
めんどくさいなぁ
こんなネガティブなことを考えていてはいけないのです。
やるのだ！！
まずやってみることが大切です。
もし、あなたがさっきまでの私と同じようにネガティブな考え方
をしているのなら今すぐ気持ちを切り替えてください！
やるのだ！！
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┃今┃┃日┃┃の┃┃結┃┃果┃
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ちなみに今日は３０分走りました。
脚がガクガクです。
【【【【【追伸】】】】】