雨も止んで気分は・・・
昨日広島はとてもいい天気でした。
週間予報の時点では日曜日は雨になっていたのですが、みんなの願いが届いたのか？
快晴でした。最高気温が21度にもなったそうです。
その反動か、今朝は雨が降っていました。
天気予報を見ると、昼には止むようだったのでランニングをする準備をして家を出ました。
天気予報の通り昼には雨も止みたまに晴れ間も見えるような感じでした。
夜になっても暖かいままで、ウィンドブレーカーの下に半袖を着てランニングをしたのですが暑くて途中で脱ぎたいくらいでした。
今日のデータ
体重 67.6ｋｇ
体脂肪率 18.7％
時間 34分57秒
最大心拍数 167
平均心拍数 125
昨日の走りがかなり効いています。歩いているのには何ともなかったのですが、走り始めると太ももがだるくてとても普通に走れる状態ではありませんでした。
平均心拍数がそれを物語っています。
追伸
昨日の昼前に昼寝用のワインを買いにフラフラと外に出たのですが、その時に春の使者を目にしました。自然の営みは毎年きちんとしたサイクルで動いているのだなあと感じた次第です。
この春の使者は桜が散って暖かくなるとやってきます。