いつでもどこでもランニング
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■ 毎日できる楽しいランニング！「ナイスラン」
■ ｂｙ芦田智祥
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毎週木曜日＋不定期発行 2008/05/22 no.113
購読者数６６２人 １０００人で●●（まだ秘密）を始めます。
こんにちは。芦田です。
昨日は会社が休みだったので、午前中１時間ほどウォーキングを
しました。
自宅の近所をウロウロしたのですが、今まで入ったことのない
路地に入ってみたりして冒険チックな時間でした。
今回は
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いつでもどこでもランニング
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です。
ランニングを始めると、妙にランニングをしている人が目につき
ませんか？
今までそんな人たち見たことなかったのに、「えっ！こんな時間
に走っているの！！」とビックリすることがよくあります。
そうなんです。ランニングが好きな人は、時間なんか関係ありま
せん。
よく聞くのは、会社の昼休みにひとっ走りしてからご飯を食べる
人たちです。
私なんか、昼ご飯食べたらソッコウで昼寝をしてしまうのに・・・
よく頑張りますよね。素晴らしい。
それと早朝。
起きて朝飯前にひとっ走り。
今の時期は気持ちがいいです（広島市内周辺）。
７時までならまだ少しひんやりしていて、日差しも強くないので
絶好のランニングタイムです。
朝があれば夜もあります。
私もそうですが、帰宅ラン。
自宅に走って帰ります。
この帰宅ランケッコウ優越感に浸れます。
会社を出るときにＴシャツ、短パンでリュックを担いでいると
「走って帰るのですか？」「すごいですね」とか「健康に良さそ
うですね」とか声をかけてもらえます。（たまに白い目で見られ
ることもありますが）
声をかけられたら「そうなんですよ。気持ちいいですよ」と返事
しています。
１人でも多くの人をランナー仲間に入れてやろうとしています。
そして、深夜。
仕事で遅くなって１１時頃自転車で帰っているとランニングをし
ている人がいます。
この時間にランニングするのってよっぽどランニングが好きでな
いと出来ないんじゃないかなと思います。
普通の人なら風呂に入ってくつろいでいる時間ですよ。
こうやって考えてみると、人間ってのは好きなことなら時間を作
ってでもやってしまうんです。
もしあなたが、ランニングする時間が作れないと思っているのな
らそれは嘘です。自分に嘘をついています。
（そこまで大げさでもないか）
いつでもどこでもランニングはできるものなのです。
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【エイドステーション】
改めましてこんにちは。
最近、毎週１本ワインを週末に飲んでいます。
いろんなワインを試してみようと思って飲み始めました。
そのためにパン焼きも始めたのですが、パンはいいのです。
パンは食べるとなくなるからいいのですが、ワインは飲んでも
ビンが残ってしまいます。
ゴミの日に出せばいいのですが、つい忘れてしまって・・・
ついに２０本ほどたまってしまいました。
ゴミで出さないなら何か他に使えないだろうか？？？？
いろいろ考えてみて、ちょっとしたものを作ることにしました。
今試作の途中です。なかなかうまくいかないものです。
出来上がったらホームページにアップします。